1 janvier 2020

#4 - Ouvrir la cage thoracique

Objectif : 

Développer un meilleur appui.

Exercice:

Prenez une bonne respiration profonde : remplissez d’abord votre ventre ensuite votre cage thoracique mais en largeur. Essayez de l’élargir le plus possible, c’est comme gonfler un ballon mais toujours en largeur. Cet exercice aide à assouplir le diaphragme. Lorsque vous chanterez, tentez de maintenir cette largeur, elle vous aidera à mieux appuyer vos notes.

Nombre de répétitions: 

Faire cet exercice 5 à 10 fois par jour.